2021年4月6日 星期二

提神飲料怎麼選

能量飲料最常見的成分包括咖啡因、牛磺酸、維生素B群和電解質,雖然看似任何人都可以喝,其實攝取量、飲用時機、飲用族群仍須謹慎挑選。
能量飲料Q&A
Q1:喝能量飲料會上癮嗎?
A1:能量飲料中常見的咖啡因成分確實具有成癮性。
Q2:能量飲料喝多會發胖?
A2:有許多隱藏的糖份!
想要消除疲勞跟提神醒腦,最好的方法還是「適度休息,攝取均衡的營養!」


資料來源:食藥署。食藥好文網。
https://article-consumer.fda.gov.tw/subject.aspx?id=3437&subjectid=1。引用2021/4/6

沒有留言:

張貼留言