向上國中午餐網頁
2021年1月11日 星期一
多吃牛肉可以補鐵
牛肉的確是高鐵的好食物喔!
包括豬肝、牡蠣、小魚乾等都是含鐵量高的
適度搭配含維生素
C
的食物還可幫助鐵質吸收
資料來源:食用玩家。
https://zh-tw.facebook.com/tfda2014.tw/photos/a.1428910944059346/2835849500032143/?type=3&theater
。引用
2021/1/11
。
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