火鍋要怎麼吃得無負擔?

天氣轉涼就是火鍋的季節
無負擔可以這樣吃
✔低油或無油湯底
✔自己配健康醬料
✔多選天然食材、少吃加工火鍋料

資料來源：食用玩家。
https://zh-tw.facebook.com/tfda2014.tw/photos/a.1428910944059346/2819246865025740/?type=3&theater。引用2020/11/22。