2019年11月14日 星期四

聽說常常喝豆漿茶飲會導致腎結石

豆漿加什麼都好好喝~,如豆漿紅茶、豆漿綠茶等,可是聽說常喝豆漿茶飲會導致腎結石?!這是真的嗎?
A:豆漿是國人經常攝取的含鈣飲品之一,市面上有許多產品如豆漿紅茶、豆漿綠茶及豆漿烏龍茶等飲料,也有國人擔心產生腎結石的疑慮。然而,相較於每杯(240毫升)牛奶含有260毫克的鈣,每杯豆漿的鈣含量僅約為牛奶的十分之一(26.4毫克);而實際上鈣確實會在腸道中與茶的草酸結合,形成不溶解、不被吸收的草酸鈣,大部份都由糞便排出,並不會滯留在體內而造成腎結石。



沒有留言:

張貼留言