2018年6月22日 星期五

手搖飲改用黑糖熱量低?哪種茶咖啡因最少?飲料控一定要知道的小知識

2015年食藥署頒布的「連鎖飲料便利商店及速食業之現場調製飲料標示規定」,店家必須揭露飲料的含糖量、熱量、原料產地來源等資訊。如果店家沒有遵守規定,依法可處3萬以上300萬以下罰鍰;若是標示不實,還可處4萬以上400萬以下罰鍰哦!
今天,就讓我們簡單來了解一下這些標示規範吧!
糖分標示
購買手搖飲品時,你喜歡全糖、半糖還是三分糖?這家的全糖和那家的全糖,實際含糖量一樣嗎?有些飲料強調使用黑糖,那麼熱量跟一般方糖有什麼不同?
為了讓業者明確揭露攸關消費者權益的資訊,食藥署規定,現場調製的飲料應標示全糖添加量,以及該糖量內含多少熱量。下次買手搖飲料時,不妨看看店家有沒有註明「全糖添加量OO公克,所含熱量計○○○大卡」或者「全糖添加量為○○顆方糖」,當作購買參考哦!
所含熱量:1公克糖=4大卡
添加量:1顆方糖= 5公克的糖=20大卡

 表格資料來源:食藥署食品營養成分資料庫

飲品標示規範
根據食藥署規定,現場調製飲料應註明原料產地、成分比例:
1.茶葉、咖啡原產地:除標示來源外,若茶葉原料混合二個以上產地(),依其含量多寡由高至低標示之。
2.咖啡:以紅黃綠標示區分咖啡因含量。(紅:201毫克以上/杯、黃:101-200毫克/杯、綠:100毫克以下/)
3.果蔬汁:果蔬原汁含量應達10%以上,若是不含果蔬汁,應於飲品上註明「OO風味」或「OO口味」。
常見茶飲咖啡因含量
關於手搖茶飲的咖啡因含量,業者多採自主標示,政府並未硬性規範,食藥署則建議每天咖啡因總攝取量不宜超過300毫克。

表格資料來源:製茶廠

資料來源:食藥署。

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