青菜與豆腐一起吃會導致腎結石？

聽說青菜豆腐一起吃，會有腎結石的疑慮，

尤其是菠菜這種蔬菜跟豆腐一起吃下肚的話，更容易得到腎結石！

這則謠言究竟是真是假？

實際上鈣確實會在腸道中與草酸結合，形成不溶解、不被吸收的草酸鈣，大部份都由糞便排出，並不會滯留在體內而造成腎結石。

資料來源：食用玩家。

https://www.facebook.com/tfda2014.tw/photos/a.1428910944059346.1073741828.1421822344768206/1883989431884826/?type=3&theater。引用2017/4/10。