2021年1月18日 星期一

美味火鍋健康吃

注意火鍋料選擇信用良好 標示清楚的
多加當季時蔬、減少高脂肉類攝取
也能吃得營養健康 熱量out out喔!


資料來源:食用玩家。
https://zh-tw.facebook.com/tfda2014.tw/photos/a.1428910944059346/2830117907271969/?type=3&theater。引用2021/1/18

2021年1月11日 星期一

多吃牛肉可以補鐵

牛肉的確是高鐵的好食物喔!
包括豬肝、牡蠣、小魚乾等都是含鐵量高的
適度搭配含維生素C的食物還可幫助鐵質吸收


資料來源:食用玩家。
https://zh-tw.facebook.com/tfda2014.tw/photos/a.1428910944059346/2835849500032143/?type=3&theater。引用2021/1/11

2021年1月4日 星期一

菜單連結網址

菜單連結網址https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1Cb00qSFEhIWbf_jPcWeJprHGuUxizUJy

哈密瓜熟不熟的挑選小撇步

 #看蒂頭
👉喜歡吃硬的
新鮮哈密瓜,蒂頭飽滿,口感清脆
👉喜歡軟硬適中
常溫放2-3天,蒂頭稍微乾枯,口感脆中帶軟,#最好吃的時候
👉喜歡吃軟的
再多放2-3天,蒂頭幾乎完全乾枯,口感鬆軟多汁

#摸肚臍
👉手指按壓肚臍的周圍,呈現軟軟觸感代表熟透囉~

#聞味道
👉哈密瓜越成熟,氣味越濃厚

資料來源:鮮享農YA-農糧署。
https://www.facebook.com/afayayaya/photos/pcb.4854472207957312/4854472047957328/?type=3&theater。引用2021/1/4

2020年12月28日 星期一

台灣番茄大拼盤

不管是哪種番茄都不會因高溫流失營養
所以不論生吃或煮熟吃都很適合喔~
番茄的盛產季是12月至4


資料來源:鮮享農YA-農糧署。
https://www.facebook.com/afayayaya/photos/a.1121164851288085/4931597416911457/?type=3&theater。引用2020/12/27